5 Film Ini Mengupas Kehidupan Vegetarian

KFTD – Vegetarian menjadi bentuk gaya hidup yang populer di negara bagian barat dan Asia Selatan. Tak heran, setiap tanggal 1  Oktober, diperingati hari vegetarian sedunia yang sebelumnya dicetuskan oleh Donald Watson.

Vegetarian dikenal dengan gaya hidup yang menghindari sumber hewani sebagai menu makanannya. Wah, bagaimana ya hidup sebagai vegetarian. Cari  tahu dari 5 film ini yuk.

Film Tentang Vegetarian

Anda ingin mulai menjadi vegetarian? Jangan lupa menggali literasi dan menonton film dokumenter soal vegan terlebih dahulu.

1.  Forks Over Knives


Forks Over Knives merupakan dokumenter yang mengisahkan kondisi dunia yang dirundung masalah kesehatan, seperti diabetes, hipertensi, dan kanker. Pengobatan canggih pun tak mampu menangani sepenuhnya.

Sehingga film ini memberikan pandangan mengenai bagaimana merubah gaya hidup ke pola makan vegetarian agar lebih sehat.

2. The End of Meat


Film yang diilis di Jerman pada tahun 2017 ini menggambarkan ide tentang kehidupan di masa depan yang menganut gaya hidup vegetarian. 

Dalam film  tersebut bahkan digambarkan ilmuwan hingga filsuf terlibat dalam ide ini. Mereka berusaha menggambarkan bumi ketika ide itu terealisasi.

3. The Name Changers


Film yang ditayangkan pada ajang Sundance Film Festival ini mengisahkan tentang kehidupan atlet yang menerapkan gaya hidup vegan.

Hal ini tentunya bertolak belakang dengan kebutuhan atlet yang banyak membutuhkan asupan protein. Film ini juga membahas rahasia protein hewani yang selama ini dikonsumsi manusia.

4. Cowspiracy 


Film ini memperlihatkan dampak agribudaya hewan pada lingkungan hidup, dan menyelidiki kebijakan organisasi lingkungan hidup terhadap masa tersebut.

Dalam dokumenter yang dirilis pada tahun 2014 ini, organisasi yang diselidiki meliputi Greenpeace, Sierra Club, Surfrider Foundation, dan lain-lain.

5. Plantpure Nation


What The Health mengisahkan kegelisahan Kip sebagai sutradara. Ia menggali penyebab diabetes yang dialami orangtua dan kakek-neneknya.

Saat ia mulai menjalani hidup sehat agar tak seperti keluarganya, ia justru mendengar kabar bahwa daging sapi, ayam, dan ikan adalah sumber diabetes.

Manfaat dan Dampak Menjadi Vegetarian?

Sudah yakin ingin menjadi vegetarian? Selain menonton film di atas, Anda juga harus mengetahui manfaat dan risiko menjadi vegetarian ya.

Manfaat

  • Memperkecil risiko terkena diabetes tipe 2
  • Memperkecil risiko penyakit jantung
  • Mengurangi emisi gas efek rumah kaca yang dihasilkan oleh hewan ternak
  • Memperkuat asupan serat, vitamin C, vitamin E dan magnesium

Dampak

  • Menyebabkan kolesterol terlalu rendah
  • Kekurangan Vitamin B1 dari protein hewani yang menyebabkan lemahnya metabolisme tubuh
  • Risiko anemia karena kurang zat besi
  • Jika sangat kurang lemak omega 3, kesehatan jantung akan terancam
Content Writer: Rida Ayu
Graphic Design:  Ayuni Widya K