7 Manfaat Zinc untuk Kebugaran Tubuh

KFTD – Seng atau Zinc merupakan salah satu nutrisi penunjang metabolisme tubuh. Zinc membantu merangsang setidaknya 100 jenis enzim dalam tubuh.

Berikut beberapa manfaat zinc yang perlu diketahui


1. Mencegah infeksi

Salah satu fungsi zinc adalah membentuk dan mengaktifkan limfosit-T atau sel darah putih yang berfungsi melawan bibit penyakit.

Zinc juga mampu memanggil atau memberi sinyal imun ketika tubuh menghadapi penyakit  infeksi. Salah satu penyakit infeksi yang paling umum misalnya adalah pilek.

2. Meningkatkan kesehatan otak

Zinc punya peran penting dalam mengatur komunikasi antar neuron. Dengan komunikasi neuron yang lancar, daya ingat dan kemampuan belajar menjadi lebih baik.

3. Mengatasi diare

Beberapa penelitian mengungkapkan bahwa zinc dapat membantu mengurangi durasi keparahan diare, terutama pada anak yang kurang gizi.

Zat gizi mikro pada zinc dapat membantu perpindahan air dan cairan elektrolit di dalam usus selama tubuh mengalami diare.

4. Membantu menyembuhkan luka

Zinc ternyata juga berfungsi untuk membantu penyembuhan luka, mengurangi peradangan, dan menghambat pertumbuhan bakteri biang infeksi.

Nutrisi ini sangat berguna untuk orang dengan luka kronis yang mengalami kondisi kekurangan zinc.

5. Mengurangi risiko penyakit kronis

Zinc memiliki sifat antioksidan yang berfungsi untuk mengurangi risiko penyakit-penyakit kronis. Seperti diabetes, hipertensi, hingga penyakit jantung.

6. Mengurangi risiko masalah mata

Kesehatan mata biasanya menurun saat memasuki masa tua. Maka dari itu, konsumsilah zinc sejak dari muda untuk memperlambat risiko masalah mata.

Kandungan mineral yang terdapat dalam zinc itu berfungsi untuk mencegah kerusakan sel retina dan degenerasi fungsi mata.

7. Meningkatkan kesuburan pria

Salah satu penyebab rendahnya kualitas sperma adalah karena kekurangan zinc. Hal ini tentu menjadi masalah apalagi Anda yang sedang semangat-semangatnya ikut program hamil.

Tanda-tanda tubuh kekurangan zinc

  • Tidak nafsu makan
  • Berat badan turun
  • Sering diare
  • Lemas
  • Rambut rontok
  • Gangguan pengelihatan
  • Gangguan tumbuh kembang

Makanan apa yang mengandung zinc?

  • Daging
  • Tiram
  • Kacang-kacangan
  • Produk susu
  • Legume
  • Telur
  • Cokelat hitam

Tambah Asupan Zinc dengan Suplemen Zinc

Produk suplemen zinc bisa Anda dapatkan dalam jumlah satuan melalui Aplikasi Mediv milik PT Kimia Farma and Distribution (KFTD).
Anda juga bisa memesan dalam jumlah banyak, untuk kebutuhan outlet dengan menghubungi Kantor Cabang KFTD terdekat.

Content Writer: Rida Ayu Nabila K
Graphic Design: Ayuni Widya K