Kapan Kita Harus Periksa Kesehatan Jantung?
KFTD - Jantung merupakan salah satu organ paling vital bagi kehidupan manusia, yang memiliki fungsi memompa darah ke seluruh tubuh. Untuk itu, Anda wajib untuk menjaga kesehatan jantung dengan baik, karena apabila Anda memiliki jantung yang sehat, tentu Anda dapat beraktivitas secara optimal.
Sampai saat ini, mungkin yang selalu terlintas di pikiran Anda adalah gangguan jantung hanya dialami oleh orang-orang berusia lanjut. Pada kenyataannya, siapapun dan di usia berapapun seseorang juga memiliki risiko gangguan jantung. Lalu, kapan kita harus memeriksakan kesehatan jantung kita ke dokter spesialis jantung?
1. Berusia 20 tahun atau lebih
Melansir American Heart Association, orang-orang yang sudah memasuki usia 20 tahun ke atas perlu melakukan pemeriksaan kesehatan jantung. Ini dilakukan supaya apabila ada gangguan jantung yang Anda tidak sadari, dapat langsung dilakukan penanganan sejak dini.
2. Memiliki berat badan berlebih
Orang yang memiliki berat badan berlebih berpotensi besar memiliki kolesterol tinggi yang menjadi salah satu pemicu seseorang mengalami gangguan kesehatan jantung. Untuk itu, segera periksakan kesehatan jantung Anda apabila Anda termasuk golongan orang dengan berat badan berlebih atau obesitas.
3. Memiliki riwayat kolesterol tinggi dan hipertensi
Jangan tunda untuk memeriksakan kesehatan jantung apabila Anda termasuk dalam golongan orang dengan riwayat kolesterol tinggi dan hipertensi. Ini karena kolesterol tinggi dan hipertensi juga sering menjadi penyebab gangguan jantung pada seseorang.
4. Memiliki pola makan tidak sehat dan jarang olahraga
Apabila Anda sering mengonsumsi makanan-makanan tinggi akan kandungan lemak, kolesterol, dan garam serta jarang berolahraga, Anda juga bisa memeriksakan kesehatan jantung Anda sedini mungkin.
5. Memiliki kebiasaan merokok dan minum minuman beralkohol
Selain memiliki pola makan yang tidak sehat, kebiasaan merokok dan juga meminum minuman beralkohol juga dapat memicu gangguan kesehatan pada jantung. Oleh karena itu, penting bagi Anda yang memiliki kebiasaan di atas untuk memeriksakan kesehatan jantung Anda.
Penulis: Dhesta Alfianti
