Berita

Tak hanya itu, karena ternyata mengonsumsi air mineral juga dapat mendatangkan beragam manfaat lain yang bagus untuk kesehatan kita. Apa saja?

Selain susu, air mineral ternyata terbukti dapat menjadi sumber kalsium yang baik. Penelitian menunjukkan bahwa tubuh dapat menyerap kalsium dari air mineral setara kalsium pada susu, serta kandungan bikarbonat dan magnesium yang ada pada air mineral dapat membantu mendukung tulang yang kuat.

Air mineral juga mampu menurunkan kadar kolesterol jahat dan meningkatkan kadar kolesterol baik dalam tubuh. Ini bermakna bahwa air mineral dapat menjaga kesehatan jantung dengan baik. 

Air mineral juga dapat membantu menurunkan tekanan darah. Ini disebabkan karena air mineral memiliki kandungan kalsium dan magnesium yang tinggi, sehingga mampu menurunkan hipertensi terhadap para penderitanya.

Air mineral juga mampu meredakan sembelit atau gangguan pencernaan lainnya. Untuk melancarkan sistem pencernaan, Anda bisa minum segelas air mineral pada pagi hari sebelum memulai aktivitas untuk membuang kotoran-kotoran yang ada dalam perut.

Selain beberapa manfaat di atas, air mineral juga mampu menjaga kesehatan kulit dengan memicu produksi kolagen yang ada dalam tubuh. Ini karena air mineral mengandung partikel silika yang ramah kulit yang memicu produksi kolagen untuk menjaga kesehatan kulit. 

Masih berkaitan dengan produksi kolagen pada kulit, air mineral juga dapat membantu mencegah penuaan dini pada kulit. Produksi kolagen karena partikel silika yang ramah kulit ini membantu mengurangi kerutan yang tampak sebagai akibat penuaan dini pada kulit. 

Ketika kebutuhan cairan atau hidrasi seseorang terpenuhi, kulit akan terasa lebih lembab sehingga kulit menjadi lebih ternutrisi. Sebaliknya, apabila seseorang kekurangan cairan, maka kulit akan menjadi kusam dan kering. Minum air mineral secara teratur juga mempengaruhi sirkulasi darah yang membuat kulit menjadi tampak bercahaya.

Penulis: Dhesta Alfianti