Kualitas Udara Buruk, Bagaimana Mengurangi Risikonya?
KFTD - Akhir-akhir ini, kualitas udara di sejumlah daerah di Indonesia sedang tidak sehat. Di Jakarta misalnya, bahkan kualitas udara di ibukota negara ini pernah mencapai peringkat 1 dengan kualitas udara terburuk sedunia.
Ini tentu berbahaya bagi kesehatan kita, terutama bagi orang-orang dengan kelompok sensitif. Lalu, apa yang bisa kita lakukan untuk mengurangi risiko kualitas udara yang buruk ini bagi kesehatan?
1. Tetap berada di ruangan
Tetaplah berada di dalam ruangan untuk mengurangi risiko terpapar polusi udara akibat kualitas udara yang buruk. Pergi ke luar ruangan jika tidak perlu hanya akan membuat Anda terpapar polusi udara.
2. Jangan keluar di jam sibuk
Pada jam-jam sibuk, kualitas udara bisa semakin memburuk karena begitu banyak orang yang memulai aktivitas. Polusi udara bisa datang dari kendaraan bermotor yang banyak digunakan di jam-jam tersebut. Oleh karena itu, sebisa mungkin jangan keluar di jam-jam sibuk. Jika memang harus keluar, jangan lupa untuk senantiasa jaga jarak serta gunakan masker.
3. Gunakan Kifamed Masker Medis di luar ruangan
Jika Anda harus pergi ke luar ruangan karena ada keperluan, lengkapi dengan Kifamed Masker Medis sebagai masker yang Anda kenakan untuk ke luar ruangan. Kifamed masker Medis dilengkapi dengan …
4. Perbanyak minum air putih
Jaga tubuh agar tetap terhidrasi dengan cukup selama kualitas udara di sekitar kita memburuk. Perbanyak minum air putih setidaknya 8 gelas sehari untuk membantu menyegarkan tubuh dari dalam.
Nah, itu dia beberapa hal yang harus dilakukan untuk mengurangi risiko terpapar polusi udara akibat kualitas udara yang kian memburuk. Jangan lupa untuk selalu kenakan Kifamed Masker Medis kemanapun Anda beraktivitas.
Masker tentunya menjadi barang wajib untuk situasi seperti ini. Oleh karena itu, masker medis harus selalu tersedia di outlet farmasi Anda! Untuk menjaga ketersediaan masker medis di outlet farmasi Anda, segera dapatkan Kifamed Masker Medis dalam jumlah besar dengan bermitra bersama KFTD cabang terdekat!
Penulis: Dhesta Alfianti
