Berita

Ada anggapan bahwa wanita lebih sulit menurunkan berat badan ketimbang pria. Meskipun ini terdengar tidak adil, namun nyatanya hal ini benar adanya. 

Apa sebab wanita lebih sulit menurunkan berat badan daripada pria? Yuk, simak alasannya!

Menurut sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Applied Physiology, pria memiliki 36% otot lebih banyak dibandingkan dengan wanita. Semakin banyak otot yang dimiliki, maka semakin mudah dan banyak kalori yang terbakar, sehingga pria cenderung mudah menurunkan berat badannya.

Wanita memiliki hormon estrogen yang tinggi, yang merupakan hormon yang meningkatkan timbunan lemak di sejumlah bagian tubuh wanita seperti pinggul, bokong, paha, dan payudara. Timbunan lemak inilah yang menyebabkan berat badan wanita menjadi rentan naik.

Karena pria memiliki otot yang lebih banyak, maka dapat dipastikan bahwa pria cenderung lebih kuat ketahanan tubuhnya. Hal inilah yang juga menjadi pemicu mudah turunnya berat badan pria dibandingkan dengan wanita. Bukan berarti wanita memiliki ketahanan tubuh yang tidak kuat, namun apabila dikomparasikan antara wanita dan pria, pria cenderung lebih punya ketahanan tubuh yang lebih baik.

Masih berhubungan dengan poin-poin sebelumnya, karena lebih banyaknya timbunan lemak, wanita memiliki tingkat toleransi olahraga yang lebih rendah. Selain faktor lemak, volume paru-paru wanita juga lebih kecil dari pria sehingga tingkat toleransi olahraga mereka menjadi lebih rendah. Perlu diketahui juga, bahwa jarang olahraga dapat menyebabkan kenaikan berat badan pada wanita.

Nah, berikut adalah beberapa sebab mengapa wanita cenderung lebih sulit menurunkan berat badan dibanding pria. Meski begitu, wanita tidak perlu merasa berkecil hati. Hindari membandingkan diri sendiri dengan orang lain, dan apabila usaha menurunkan berat badan terus dilakukan secara intens, pada akhirnya pasti akan membuahkan hasil. Semangat, ya!

Penulis: Dhesta Alfianti