Ssst, Ini Dia Manfaat Minum Infused Water yang Jarang Diketahui!
KFTD - Seperti yang kita tahu, infused water pernah menjadi trend yang begitu berkembang pada masanya. Minuman sehat ini terdiri dari air yang dicampurkan beberapa irisan buah lalu diendapkan semalaman agar sari-sari buah tersebut tercampur ke dalam air.
Meskipun saat ini sudah tidak banyak yang mengonsumsi infused water, namun infused water menyimpan segudang manfaat yang jarang diketahui orang, lho! Apa saja manfaat tersembunyi dari infused water?
Melalui artikel ini, mari kita bahas info selengkapnya!
Memenuhi kebutuhan cairan
Sejatinya, mengonsumsi air putih juga mampu memenuhi kebutuhan cairan dalam tubuh. Namun, manfaatnya akan semakin besar apabila Anda mencampurkan air putih dengan beberapa irisan buah.
Melawan efek penuaan
Air mineral yang dikombinasikan dengan buah-buahan yang mengandung antioksidan yang tinggi dapat membantu melawan efek penuaan dini. Agar manfaat dari infused water bisa semakin efektif, jangan lupa untuk selalu lengkapi dengan mengonsumsi makanan bergizi seimbang.
Menjaga kekebalan tubuh
Infused water juga mampu menjaga kekebalan tubuh dan menghilangkan racun dalam tubuh. Meskipun tubuh sudah punya sistem sendiri untuk menghilangkan racun dalam tubuh, namun mengonsumsi infused water bisa menjadi perangsang terhadap mekanisme tersebut.
Melancarkan pencernaan
Infused water juga bisa membantu melancarkan pencernaan. Caranya, campurkan air dengan beberapa irisan lemon lalu minum secara rutin. Lemon sendiri bersifat diuretik yang dapat merangsang pergerakan gastrointestinal jika dicampur dengan air hangat.
Membantu turunkan berat badan
Untuk Anda yang sedang menjalani program diet, mengonsumsi infused water bisa menjadi pilihan yang tepat. Pasalnya, dengan mengonsumsi infused water, Anda akan merasa lebih cepat kenyang sehingga porsi makanan bisa dikurangi dan dapat membantu menurunkan berat badan.
Penulis: Dhesta Alfianti
