Berita

Jika sedang kambuh, maag tentu sangat menyiksa. Ini membuat perut terasa sakit dan tidak nyaman. Meskipun penyakit ini sering dijumpai, namun jika tidak segera ditangani akan berakibat fatal.

Ada beberapa kebiasaan tertentu yang memicu kambuhnya penyakit maag pada kita. Apa saja?

Kebiasaan ini sangat sering dilakukan oleh banyak orang di semua kalangan usia. Banyak orang yang langsung berbaring setelah makan padahal hal tersebut tidak direkomendasikan untuk dilakukan. Ini hanya akan membuat perut terasa penuh dan tidak tercerna ke bawah, sehingga mempengaruhi kondisi lambung. 

Sebaiknya duduklah terlebih dahulu dan tunggu selama kurang lebih 30 menit sesudah makan, barulah setelah itu Anda bisa berbaring agar makanan tercerna terlebih dahulu ke sistem pencernaan kita.

Kopi mengandung kafein yang tidak boleh dikonsumsi ketika perut kosong. Sebaiknya makanlah terlebih dahulu barulah Anda mengonsumsi kopi, dan selalu ingat bahwa jangan berlebihan dalam mengonsumsi kopi apabila Anda merupakan penderita maag.

Makan dengan porsi yang terlalu besar sangat beresiko bagi penderita maag. Hal ini akan menimbulkan iritasi dan rasa tidak nyaman pada lambung, sehingga dapat memicu maag kambuh. Sebaiknya makanlah dengan porsi yang sewajarnya agar lambung tidak terlalu penuh sehingga lambung akan tetap aman.

Ketika perut kosong, produksi asam lambung akan lebih banyak dari biasanya. Sekalinya Anda makan dan langsung dalam jumlah yang cukup besar, lambung akan menjadi lebih sensitif sehingga memicu iritasi pada lambung. Oleh karena itu, makanlah secara teratur walau sedikit-sedikit agar lambung Anda dapat terhindar dari iritasi.

Nah, berikut adalah 4 kebiasaan buruk yang dapat memicu kambuhnya oenyakit maag. Sebaiknya hindari kebiasaan-kebiasaan di atas, ya.

Penulis: Dhesta Alfianti