Kenali Aneka Manfaat Kencur Bagi Kesehatan Tubuh
KFTD - Kencur merupakan salah satu tanaman herbal yang punya aroma serta rasa yang sangat unik. Tanaman ini banyak ditemukan di kawasan Asia Tenggara, seperti Kamboja, Malaysia, Thailand, dan Indonesia.
Selain dimanfaatkan sebagai bumbu rempah yang mampu menguatkan aroma dan rasa pada masakan khas berbagai daerah di Indonesia, kencur juga menjadi pilihan obat tradisional untuk berbagai kondisi tertentu. Berikut ini manfaat kencur untuk kesehatan.
1. Meredakan nyeri dan radang
Kencur mengandung zat yang bersifat antinyeri dan antiradang. Ketika tubuh mengalami peradangan atau nyeri, Anda dapat menggunakan kencur untuk meringankannya. Manfaat kencur ini sudah terkenal sejak dahulu sehingga umum digunakan untuk meredakan nyeri akibat sakit kepala, sakit gigi, dan radang sendi hingga kini.
2. Menghilangkan bakteri penyebab penyakit
Ekstrak kencur diketahui mengandung minyak esensial yang bersifat antibakteri. Beberapa riset menunjukkan bahwa kandungan antibakteri pada kencur dapat membasmi kuman di kulit, gigi dan gusi, serta saluran pernapasan. Manfaat kencur bahkan dipercaya dapat mematikan kuman Mycobacterium tuberculosis penyebab TBC.
3. Menurunkan tekanan darah
Kencur telah lama digunakan untuk mengobati tekanan darah tinggi atau hipertensi. Berbagai studi pun mendukung temuan ini karena kencur mengandung kalium, antioksidan, dan senyawa yang bersifat diuretik. Kandungan di dalam kencur ini juga diketahui dapat menurunkan tekanan darah dan menjaganya tetap stabil. Kencur sangat baik dikonsumsi untuk melancarkan sirkulasi darah.
4. Meningkatkan nafsu makan
Kandungan properti karminatif yang ada dalam kencur diyakini mampu meningkatkan nafsu makan pada anak. Selain itu, kencur juga dapat menambah cita rasa dan aroma khas pada masakan, minuman, dan makanan ringan. Di Indonesia, pada umumnya anak-anak diberikan minuman jamu beras kencur untuk meningkatkan nafsu makan.
5. Mencegah kanker
Dilansir melalui alodokter, berbagai riset menunjukkan bahwa kencur mengandung senyawa yang dapat menghambat pertumbuhan sel kanker. Oleh karena itu, kencur baik Anda konsumsi untuk mencegah kanker. Selain memberikan berbagai manfaat di atas, kencur juga diketahui bermanfaat untuk memperkuat daya tahan tubuh dan mengatasi sembelit.
Berbagai manfaat kencur tersebut umumnya bisa Anda peroleh jika mengonsumsinya dalam bentuk jamu atau suplemen. Namun, kencur sebaiknya tidak dikonsumsi secara berlebihan, terutama jika Anda memiliki penyakit atau sedang menjalani pengobatan tertentu.
