Berita

Buah lontar juga memiliki beberapa manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh. Apa saja? 

Buah lontar adalah obat alami untuk beberapa penyakit perut dan masalah pencernaan. Ini membantu dalam menghilangkan sembelit dan dalam mendukung gerakan usus yang normal. Buah ini juga membantu dalam mencegah keasaman dan sakit maag.

Buah lontar sangat baik untuk atasi beberapa masalah kulit umum yang muncul selama musim panas, seperti ruam panas dan biang keringat. Buah ini juga membantu meringankan rasa gatal karena paparan sinar matahari panas. Kandungan anti-inflamasi pada buah lontar sangat membantu dalam mengobati kemerahan pada kulit karena panas.

Buah lontar adalah buah rendah kalori sehingga bermanfaat untuk menurunkan berat badan. Buah ini kaya akan kandungan air, yang membantu membuat perut kenyang untuk jangka waktu yang lama. Buah ini juga membantu mengatur pola makan yang sehat untuk menjaga berat badan yang sehat.

Buah lontar dapat menjadi pendingin alami dan membantu menjaga tubuh tetap sejuk selama musim panas. Buah ini dapat juga membantu dalam mencegah sejumlah masalah karena panas seperti biang keringat, dehidrasi, dan kulit kering. Buah ini juga membantu menggantikan nutrisi dan elektrolit yang hilang karena keringat berlebih serta dapat memuaskan dahaga dan memberi energi untuk tetap aktif sepanjang hari.

Buah lontar dapat menjadi gula buatan yang membantu menghindari diabetes karena indeks glikemiknya yang rendah. Konsumsi buah lontar diyakini tidak mengakibatkan kenaikan gula darah yang signifikan. Namun, pasien dengan diabetes harus mempertimbangkan untuk mengonsumsinya pada tingkat yang rendah.

Penulis: Dhesta Alfianti