Ketahui Penyebab Cedera ACL dan Cara Mencegahnya

KFTD - Cedera ligamen lutut anterior atau anterior cruciate ligament (ACL) adalah kerusakan atau robekan pada ligamen lutut anterior. Ini merupakan ligamen yang menghubungkan antara tulang paha bagian bawah dengan tulang kering untuk menjaga kestabilan lutut. 

Jika dibandingkan dengan cedera lutut lain, cedera ACL lebih sering terjadi. Lalu, apa saja penyebab, gejala cedera ACL, dan bagaimana cara mencegahnya? 


Penyebab cedera ACL

Cedera ini sering terjadi saat seseorang melakukan gerakan yang menimbulkan tekanan pada lutut. Gerakan-gerakan yang berisiko menyebabkan cedera ACL, antara lain:
1. Berhenti mendadak saat berlari
2. Berhenti dan mengubah arah gerak tubuh secara tiba-tiba
3. Mendarat dengan cara yang salah usai melompat
4. Lutut mengalami benturan keras saat cedera

Gejala cedera ACL

Ada beberapa gejala umum yang dirasakan saat mengalami cedera ini, antara lain:
1. Nyeri hebat pada lutut
2. Lutut sulit digerakkan dan diregangkan
3. Lutut terasa tidak stabil
4. Kesulitan berjalan
5. Lutut membengkak dengan cepat dalam 6 jam

Jika Anda sudah merasakan gejala-gejala di atas, segera konsultasikan ke dokter untuk mendapatkan penanganan lebih lanjut.

Cara mencegah terjadinya cedera ACL

Cedera ACL umumnya terjadi saat seseorang sedang berolahraga. Untuk mencegah terjadinya cedera ACL, sebisa mungkin sebelum berolahraga harus melakukan pemanasan dan peregangan, serta memperkuat otot inti tubuh. Anda juga harus mengetahui dan berlatih menggunakan otot yang tepat saat olahraga.

Salah satu cara terbaik yang dapat dilakukan untuk mencegah cedera ACL juga dengan menggunakan LP Support Pelindung Sendi Lutut. LP 756 Support Pelindung Sendi Lutut atau Closed Patella Knee dibuat dengan desain hook dan loop yang unik, sehingga cocok untuk semua ukuran lutut.

LP 756 Support Pelindung Sendi Lutut ini juga mampu memberikan tekanan yang nyaman sehingga dapat mencegah cedera ACL. Alat kesehatan ini juga dapat digunakan sebagai terapi hangat untuk mengurangi sakit akibat arthritis, tendinitis, otot yang tegang, dan juga keseleo.

Untuk pembelian dalam jumlah besar bagi outlet farmasi Anda, segera dapatkan LP Support Pelindung Lutut dengan bermitra bersama KFTD Cabang terdekat!



Penulis: Dhesta Alfianti