Berita

Seperti yang telah kita ketahui bersama, bahwa perayaan Imlek merupakan saat yang paling ditunggu-tunggu oleh masyarakat keturunan Tionghoa. Setelah melakukan kegiatan ibadah, umumnya perayaan Imlek diisi dengan berkumpul bersama keluarga besar dan berlangsung dengan suka cita. 

Namun, seringkali kita lupa bahwa kita harus senantiasa menjaga kesehatan dimanapun dan kapanpun. Ada beberapa tips bagi Anda untuk dapat tetap sehat dalam merayakan Imlek, terlebih di masa pandemi seperti saat ini. Apa saja tipsnya?

Ketika perayaan Imlek tiba, biasanya akan ada banyak makanan dan minuman yang disajikan baik yang khas Imlek maupun makanan atau minuman yang umum ada di setiap acara. Sebaiknya tetap jaga porsi makanan Anda, ambillah makanan dan minuman seperlunya dengan tetap memperhatikan kandungan dari makanan atau minuman tersebut.

Selain banyak jenis makanan, umumnya aneka minuman yang tersaji ketika perayaan Imlek mengandung banyak gula dan tinggi kalori. Jangan lupa untuk tetap minum air putih dengan jumlah yang cukup sesuai dengan kebutuhan harian Anda.

Umumnya, setiap acara hari raya termasuk Imlek akan menyita waktu tidur Anda karena banyak hal yang harus disiapkan. Supaya badan tetap bugar dan fit, tidurlah dengan durasi yang cukup sebelum acara berlangsung. Tidur dengan waktu yang cukup akan membuat tubuh Anda fit setelah Anda terbangun dan siap menjalani aktivitas yang sudah direncanakan.

Saat perayaan Imlek, banyak orang yang berdatangan dan menimbulkan kerumunan. Hindari memasuki area kerumunan dan hindari menciptakan kerumunan di masa pandemi seperti saat ini, terlebih lagi angka kasus Covid-19 sedang tinggi akhir-akhir ini.

Di masa pandemi seperti saat ini, tetap patuhi protokol kesehatan dimanapun Anda berada termasuk ketika Anda sedang merayakan Imlek bersama orang-orang terkasih Anda.

Nah, itu dia beberapa kiat agar tetap sehat dalam merayakan Imlek di masa pandemi. Meski begitu, Anda tidak perlu terlalu keras pada diri Anda sendiri karena biar bagaimanapun ini adalah momen perayaan hari besar, jadi sah-sah saja apabila ingin menikmati momen perayaan ini. 

Namun jangan lupa untuk selalu memperhatikan kesehatan diri Anda dan orang-orang terkasih Anda, terlebih di masa pandemi sedang meningkat seperti saat ini. Salam sehat!

Penulis: Dhesta Alfianti