Berita

Hari raya idul fitri menjadi momen yang tepat untuk bersilaturahmi bersama keluarga, kerabat, dan tetangga. Namun, seringkali kita lupa bahwa kita harus tetap menjaga kesehatan secara konsisten dalam kehidupan sehari-hari, termasuk ketika idul fitri tiba.

Untuk menjaga agar kita tetap fit dan tidak lesu selama perayaan idul fitri, ada beberapa tips yang sudah dirangkum dalam artikel ini. Selamat membaca!

Untuk memperkuat daya tahan tubuh, sangat diperlukan untuk mengonsumsi makanan sehat. Tetap kontrol jenis-jenis makanan yang masuk ke tubuh kita. Hindari terlalu banyak mengonsumsi makanan lemak, makanan bersantan, makanan tinggi karbo, serta minuman dengan kadar gula yang terlalu tinggi.

Apabila tidak diperlukan, pada H-1 perayaan idul fitri, hindari begadang dan tidurlah dengan waktu yang cukup agar badan tetap fit dan siap menjalani hari-hari perayaan idul fitri pada keesokan harinya.

Agar tubuh tidak kekurangan cairan terlebih saat perayaan idul fitri, selalu penuhi kebutuhan cairan harian kalian dengan minum air putih setidaknya 8 gelas per hari.

Kalian juga bisa melanjutkan kegiatan olahraga seperti di hari-hari biasa karena sudah tidak menjalankan ibadah puasa. Berolahragalah dengan rutin dan teratur serta lakukan gerakan-gerakan mulai dari gerakan ringan sampai agak berat agar tubuh tetap fit selalu.

Sebagai penunjang agar tetap fit saat lebaran, jangan lupa untuk mengonsumsi suplemen Fituno dari Kimia Farma. Fituno merupakan produk suplemen makanan yang mengandung triple action, yang berfungsi untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh serta menjaga tubuh agar tetap sehat dan fit. Suplemen ini juga mampu meningkatkan daya tahan tubuh agar tidak terserang penyakit.

Jangan lupa, dapatkan Fituno dari Kimia Farma secara praktis dan harga terjangkau hanya di aplikasi Mediv! 

Penulis: Dhesta Alfianti