Sederet Manfaat Vitamin C Selain Mampu Cegah Sakit di Musim Penghujan
KFTD - Mengonsumsi suplemen vitamin C kerap menjadi pilihan pertama untuk menjaga sistem imun tubuh. Seperti yang kita tahu, vitamin C memang dapat diandalkan untuk mencegah penyakit.
Namun, tahukah Anda bahwa vitamin C memiliki manfaat yang beragam? SImak apa saja manfaatnya di bawah ini!
1. Meningkatkan daya tahan tubuh
Vitamin C dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh dengan cara mendorong produksi sel darah putih. Sebagai antioksidan, vitamin ini juga melindungi sel kekebalan tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
2. Mencegah anemia defisiensi besi
Anemia defisiensi besi merupakan penyakit yang terjadi saat sel darah merah tidak memiliki cukup zat besi. Anda dapat mencegah kondisi tersebut dengan memenuhi kebutuhan vitamin C. Asam askorbat bekerja dengan meningkatkan penyerapan zat besi, khususnya dari sumber nabati yang zat besinya lebih sulit diserap oleh tubuh.
3. Menjaga kulit tetap sehat dan kencang
Vitamin C memiliki manfaat dalam menjaga kesehatan kulit, karena mampu mendorong produksi kolagen dan melindungi sel kulit dari kerusakan. Kolagen merupakan protein utama yang membentuk struktur kulit. Produksinya dapat menurun akibat penuaan dan radikal bebas. Vitamin C dapat membantu menjaga produksi kolagen sehingga kulit senantiasa sehat.
4. Membantu mengontrol tekanan darah
Berbagai penelitian menunjukkan bahwa asupan vitamin C dapat membantu menurunkan tekanan darah, bahkan pada pasien hipertensi. Menurut jurnal pada The American Journal of Clinical Nutrition, suplemen vitamin C bisa menurunkan tekanan darah sistolik sebesar 4,9 mmHg (milimeter air raksa) dan diastolik sebesar 1,7 mmHg. Agar lebih optimal, imbangi dengan menurunkan asupan garam.
Sumber vitamin C bisa didapatkan dari suplemen vitamin, seperti Citamin C Plus 1000 mg. Citamin C Plus 1000 mg berkhasiat memenuhi kebutuhan vitamin C, melindungi tubuh dari radikal bebas, menjaga daya tahan tubuh, memelihara kesehatan tulang dan gigi, serta mampu memenuhi kebutuhan nutrisi otot. Suplemen vitamin ini juga bisa dikonsumsi untuk semua usia.
Di masa-masa pergantian musim seperti saat ini, permintaan terhadap suplemen vitamin C semakin meninggi, termasuk permintaan Citamin C 1000 mg di pasaran. Jika Anda ingin melakukan pembelian Citamin C Plus 1000 mg dalam jumlah besar, segera dapatkan dengan bermitra bersama KFTD Cabang terdekat!
Penulis: Dhesta Alfianti
