Supaya Produksi ASI Lancar, Ibu Menyusui Wajib Konsumsi Vitamin Ini
KFTD - Mengonsumsi vitamin untuk ibu menyusui sangat penting untuk membantu mencukupi kebutuhan nutrisi ibu sehingga ASI yang dihasilkan pun lebih berkualitas. Jika ASI berkualitas, maka tumbuh kembang buah hati pun lebih optimal.
1. Vitamin A
Konsumsi vitamin A pada ibu menyusui (busui) dapat memperkuat daya tahan tubuh bayi agar lebih mampu melawan infeksi dan menjaga kesehatan matanya. Busui dianjurkan memenuhi asupan vitamin A sebanyak 1000–1200 mikrogram (mcg) per hari.
2. Vitamin B Kompleks
Seperti diketahui, vitamin B kompleks terdiri atas beragam jenis dan tentunya beragam pula fungsinya, antara lain:
Vitamin B1 dan B2
Berfungsi untuk membantu Ibu memperoleh energi, serta mendukung tumbuh kembang dan perkembangan saraf dan otak bayi.
Vitamin B3 dan B6
Vitamin B3 berfungsi untuk untuk menjaga kesehatan mata dan kulit, sementara vitamin B6 berperan penting dalam menjaga kesehatan otak dan sistem kekebalan tubuh Ibu dan bayi.
Vitamin B9 dan B12
Vitamin B9 atau folat dan vitamin B12 juga termasuk vitamin yang penting untuk kesehatan ibu menyusui dan bayi. Bagi Ibu menyusui, vitamin ini dapat meningkatkan jumlah dan kualitas ASI serta produksi sel darah merah. Sedangkan bagi bayi, kedua jenis vitamin B ini bermanfaat dalam pembentukan sel darah merah dan perkembangan saraf otak, meningkatkan kekebalan tubuh, dan mencegah anemia.
3. Vitamin D
Vitamin D berfungsi meningkatkan penyerapan kalsium yang dibutuhkan ibu menyusui. Selain itu, nutrisi ini juga mendukung pertumbuhan serta meningkatkan kekuatan tulang dan gigi bayi. Asupan vitamin D bagi ibu menyusui yang direkomendasikan adalah 600 IU atau setara dengan 15 mcg IU per hari.
Selain mengonsumsi sumber vitamin di atas, ibu menyusui juga penting untuk mengonsumsi suplemen untuk memperlancar produksi ASI. Urusan suplemen untuk perlancar produksi ASI, percayakan pada Asifit! Asifit merupakan suplemen herbal yang mengandung serbuk daun katuk, vitamin B1, B2, B6, dan B12. Suplemen ini membantu melancarkan ASI ibu selama proses menyusui.
Asifit merupakan salah satu suplemen yang banyak dicari untuk kebutuhan ibu menyusui dan dijual kembali pada outlet-outlet farmasi. Apabila Anda juga ingin menjual Asifit di apotek atau toko obat Anda, pesan segera Asifit dalam jumlah besar melalui KFTD Cabang terdekat!
