Idul Adha Sebentar Lagi, Ini Tips Sehat Konsumsi Daging Kurban!
KFTD - Momen perayaan Idul Adha sangat identik dengan pemotongan dan konsumsi hewan kurban. Melalui momen ini pula, stok daging di rumah bisa menjadi begitu banyak sehingga kita akan sering mengonsumsi daging kurban di musim Idul Adha.
Namun, mengonsumsi daging kurban tentu tidak bisa seenaknya. Ada beberapa hal yang harus diperhatikan agar tubuh tetap fit dan sehat meskipun sering mengonsumsi daging kurban. Apa saja tipsnya? Yuk, simak penjelasannya di artikel ini!
1. Makan dalam porsi kecil
Hindari mengonsumsi daging dalam porsi besar, karena hal tersebut akan membuat perut Anda menjadi nyeri. Selain itu, ini juga menyebabkan perut Anda terasa penuh dan dapat memicu makanan yang telah Anda telan naik ke atas.
2. Hindari konsumsi daging sebelum tidur
Idealnya, Anda bisa konsumsi daging sekitar 2 sampai 3 jam sebelum tidur. Apabila Anda mengonsumsi daging beberapa saat sebelum tidur, ini akan menyebabkan kualitas tidur Anda menjadi terganggu.
3. Pilih area daging yang jumlah lemaknya sedikit
Apabila Anda ingin mengonsumsi daging termasuk daging kurban, sebisa mungkin pisahkan bagian lemak dengan daging dan konsumsilah bagian daging saja agar lebih sehat.
4. Kombinasikan daging dengan sayur
Saat-saat perayaan idul adha memang identik dengan konsumsi daging kurban. Namun, jangan lupa untuk mengkombinasikan masakan daging tersebut dengan sayur agar semakin lengkap nutrisinya. Hal ini juga berguna untuk mengurangi lemak pada makanan tersebut.
5. Pilih minuman hangat saat mengonsumsi daging
Saat mengonsumsi daging, usahakan untuk minum minuman hangat, dan sangat direkomendasikan untuk minum air putih hangat agar lemak dari daging tersebut yang menempel pada langit-langit mulut bisa hilang.
6. Lengkapi dengan Citamin C Plus 1000 mg
Ketika mengonsumsi daging, jangan lupa untuk selalu menjaga kebutuhan vitamin yang masuk dalam tubuh kita, khususnya vitamin C. Lengkapi kebutuhan vitamin C harian Anda dengan Citamin C Plus 1000 mg!
Citamin C Plus 1000 mg diperkaya dengan rasa jeruk yang menyegarkan, sehingga sangat cocok dikonsumsi ketika hari raya Idul Adha. Dengan mengonsumsi Citamin C Plus 1000 mg, asupan harian dalam tubuh akan tercukupi sehingga tubuh tetap fit dan Anda selalu siap menjalani hari.
Jangan lupa, dapatkan Citamin C Plus 1000 mg hanya di aplikasi Mediv! Jika Anda ingin membeli Citamin C Plus 1000 mg untuk ketersediaan di outlet farmasi Anda, yuk segera bermitra dengan KFTD cabang terdekat!
Penulis: Dhesta Alfianti
