Lakukan Tips Ampuh Ini Untuk Jaga Kekebalan Tubuh!
KFTD - Daya tahan tubuh atau sistem imunitas merupakan benteng pertahanan pertama dari berbagai kuman penyebab infeksi. Apabila daya tahan tubuh Anda kuat, kuman yang berusaha menyerang akan mampu terkalahkan sehingga tubuh terhindar dari infeksi dan Anda pun terhindar dari sakit.
Di musim hujan seperti saat ini, tentu tidak boleh kendor dalam menjaga sistem kekebalan tubuh. Lalu, apa yang harus dilakukan untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh agar kita terhindar dari terserang penyakit?
1. Makan makanan bergizi seimbang
Semakin beragam jenis makanan sehat yang Anda konsumsi, maka semakin banyak juga jenis nutrisi yang masuk ke dalam tubuh Anda. Misalnya, makan buah dan sayur untuk mendapatkan asupan vitamin dan mineral, makan nasi atau gandum untuk mendapatkan karbohidrat, dan makan daging dan kacang-kacangan untuk mendapatkan asupan protein.
2. Jaga kebersihan diri
Menjaga kebersihan diri akan membawa manfaat yang sangat besar bagi kesehatan Anda. Menjaga kebersihan diri berarti rajin membersihkan diri alias mandi, menggosok gigi, mencuci rambut, mencuci tangan, serta mengganti pakaian. Dengan menjaga kebersihan diri, Anda mengurangi risiko penularan penyakit dari orang lain, baik melalui kontak langsung atau secara tidak langsung
3. Kelola stres dengan bijak
Saat Anda stres, tubuh akan memproduksi hormon kortisol. Peningkatan kortisol akibat stres yang berkepanjangan ini dapat menurunkan daya tahan tubuh. Oleh karena itu, kelola tingkat stres dengan mengetahui hal-hal atau tindakan apa yang dapat membuat suasana hati Anda menjadi positif serta milikilah tips ampuh mengelola stres agar produksi kortisol tidak meningkat.
4. Konsumsi Fituno Suplemen Daya Tahan Tubuh
Untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh, Anda perlu mengonsumsi Fituno Suplemen Daya Tahan Tubuh dari Kimia Farma.
Mengandung Triple Action yang berupa Echinacea, Morindae, dan Phyllanthi, Fituno Suplemen Daya Tahan Tubuh mampu meningkatkan sistem kekebalan dan imunitas tubuh, menjaga tubuh tetap sehat dan fit, serta mampu membantu mempercepat proses penyembuhan.
Jangan lupa untuk selalu sedia dan konsumsi Fituno Suplemen Daya Tahan Tubuh untuk memperkuat imun tubuh, terlebih di musim hujan seperti saat ini. Karena jika bukan kita sendiri yang peduli akan kesehatan tubuh kita, siapa lagi?
Untuk mendapatkan Fituno Suplemen Daya Tahan Tubuh dengan harga terjangkau, segera pesan melalui Mediv app, ya! Salam sehat!
Penulis: Dhesta Alfianti
