Sederet Manfaat Vitamin E yang Baik bagi Kesehatan Tubuh Anda
KFTD - Terdapat berbagai jenis vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh, salah satunya vitamin E. Vitamin E menjadi suplemen paling populer karena fungsinya sebagai antioksidan dan pelindung sel-sel tubuh dari kerusakan. Selain itu, senyawa tokoferol yang ada pada vitamin E membuat vitamin jenis ini bersifat larut dalam lemak.
Yuk, ketahui lebih banyak manfaat vitamin E untuk kesehatan tubuh kita!
1. Sebagai antioksidan penangkal radikal bebas
Radikal bebas dapat merusak sel tubuh sekaligus memicu berbagai penyakit kronis, seperti kanker dan keluhan pada jantung. Anda bisa mengonsumsi makanan yang banyak mengandung vitamin E, seperti bayam dan sawi. Ini dapat mencegah terjadinya penuaan sel karena bayam dan sawi memiliki kandungan vitamin E yang berfungsi sebagai antioksidan.
2. Menunjang kesehatan mata
Banyak gangguan mata yang disebabkan karena ketidakseimbangan antara antioksidan dan radikal bebas dalam tubuh. Dengan memenuhi kebutuhan vitamin E dalam tubuh, maka kandungan antioksidan yang terdapat dalam vitamin E tersebut mampu menjaga kesehatan sel mata.
3. Jaga keseimbangan hormon dalam tubuh
Beberapa gejala hormon yang tidak seimbang antara lain kenaikan berat badan, sakit perut akibat menstruasi, infeksi saluran kemih, hingga alergi dan kecemasan berlebih. Konsumsi buah-buahan dan sayuran kaya vitamin E bisa mencegah munculnya keluhan-keluhan tersebut.
4. Menunjang kehamilan dan perkembangan janin
Vitamin E juga memiliki peranan penting bagi kehamilan dan perkembangan janin karena berfungsi untuk melindungi asam lemak kritis pada janin. Selain itu, vitamin E pun memiliki dampak positif pada tahap awal perkembangan saraf dan otak. Oleh karena itu, ibu hamil disarankan untuk mengonsumsi vitamin E alami untuk menghindari terjadinya kelainan pada janin.
5. Menurunkan risiko penyakit Alzheimer
Vitamin E berperan dalam memperlambat kehilangan memori dan penurunan fungsi otak. Konsumsi vitamin E yang dibarengi dengan vitamin C juga dapat mengurangi risiko demensia.
Selain bisa didapat dari makanan, vitamin E juga bisa didapatkan dengan mengonsumsi suplemen vitamin E untuk menunjang asupan vitamin E pada tubuh. Tenang saja, Anda bisa mendapatkan vitamin E dari suplemen Kimia Farma Citamin E 400 IU.
Kimia Farma Citamin E 400 IU merupakan suplemen untuk mencegah dan mengatasi kekurangan vitamin E dalam tubuh. Mengandung vitamin E yang kaya akan antioksidan, Kimia Farma Citamin E 400 IU bermanfaat dalam mencegah kerusakan sel akibat paparan radikal bebas.
Dapatkan segera Citamin E 400 IU dengan harga terjangkau dan praktis melalui aplikasi Mediv!
Penulis: Dhesta Alfianti
